Belajar merupakan kegiatan penting yang harus di lakukan seorang pelajar semua orang , tanpa belajar orang bagaikan debu yang bertebangan. Pernakah kamu mengalami STRESS saat belajar ? jika , iya kamu harus berhati hati jika kamu mengalami stress karena juga dapat berdampak buruk bagi kesehatankamu.
Andai baiknya kamu menghindari stress saat belajar, karena jika kamu sering stress membuat otak kamu cepat down. Bagaimana menghindari saat belajar , yuk ikutin tips nya dari Indux Mata :
1. Atur Strategi waktu yang baik untuk belajar
Waktu sangat penting untuk menyengemati belajar kamu , saya punya strategi yang sangat ampuh untuk belajar :
a. Waktu Subuh
Saat bangun tidur di subuh hari tubuh menjadi fresh dan otak mu juga cepat merespon.
b. Isya
Saat waktu menjelang isya sangat cocok di jadikan waktu tepat untuk belajar.
c. Jam 3 Sore
Jam ini sangat cocok bagi pelajar karena waktu tersebut kamu mempunyai gairah yang besar.
2. Istirahat yang cukup
Istirahat dapat meningkatkan stamina kita dan semangat kita untuk belajar dan resiko terjadi nya stress sangat minim.
3. Olahraga yang baik
Jika anda olahraga mesti kamu akan mempunyai daya stamina yang baik , jadi kamu juga akan terhindar dari kesetreskan.
4. Buatlah diri mu nyaman
Kenyamanan membuat hati orang sangat tenang dan ini kesempatan kamu untuk belajar dengan baik tanpa takut stress.
5. Kerjakan Tugas sedikit demi sedikit
Atur jadwal yang bagus agar tugas kamu terselesaikan dengan baik walaupun sedikit demi sedikit. Jangan banyak memikirkan tugas kamu yang menumpuk banyak , abikan saja dan kamu mulai menyelesaikan tugas sedikit demi sedikit.
0 comments:
Post a Comment